９月になりましたね。

先日の台風は、特に影響なく、安心しました。

恵には、大きなお月様のカレンダーが貼られましたよ。

 

まだ、まだ、蒸し暑さが残るようです。

水分とって、食事で栄養とって、運動で体力作りして、今月も元気に過ごしていきたいものですね！

恵では、マシンを使っての運動にも取り組んでいます。

休憩しながら、それぞれのペースで運動していますよ！

みなさんは、何か運動していますか？

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

それでは、失礼いたします。

 

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