こんにちは。

最近、夜も涼しくなり鈴虫の合唱が聞こえ始めましたね。

今日は、レクリエーション前にラジオ体操を行いました。

皆さんも、子どもの頃にされていましたでしょうか？

利用者様は、

「懐かしいね。昔を思い出すなあ。」

と笑顔で体操をされていました。

レクリエーションで、身体を動かす前に

全身をしっかりほぐす体操はとても大切です。

今回のラジオ体操は、椅子でもできる簡単な体操です。

昔を思い出しながらすることで、

脳にも身体にも心地よい刺激を得られます。

皆さんも、ぜひ運動をする前は、準備体操をして

快く身体を動かしましょう。

ご興味がある方は、いつでもお問い合わせ下さい。

 

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